in the sky…。

朝 牛乳、フィナンシェール、梨、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼

間食 アイスカフェオレ、バウムクーヘン

夜 ご飯、梅干、秋刀魚の竜田揚げ、

人参しりしりシーチキン、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター