朝 牛乳、メロンパン、梨、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、胡瓜の浅漬け、酢鶏、
わかめと大根と人参と豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、ポテトチップス(コンソメパンチ)
夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、枝豆、ヒレカツ、トンテキ
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、メロンパン、梨、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、胡瓜の浅漬け、酢鶏、
わかめと大根と人参と豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、ポテトチップス(コンソメパンチ)
夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、枝豆、ヒレカツ、トンテキ
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター