店員さんと話すの苦手

朝 牛乳、マンゴーヨーグルトフランス、

パイナップルの缶詰、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、厚焼玉子、タコの天ぷら、そうめん

間食 アイスカフェオレ、えびせん

夜 ご飯、梅干、チキンサラダ、

鶏の照り焼き、わかめと大根の味噌汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター