痛み止めが効き始めるまでがつらい

朝 牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス

間食 アイスカフェオレ、マンゴーシュー

夜 ご飯、梅干、野菜スティック(柚子味噌)、焼き餃子

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター