朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)
朝(2) アイスコーヒー、玉子トースト
昼 牛丼、切干大根の煮物
間食 アイスカフェオレ、ルマンド(キャラメル)
夜 ご飯、梅干、野菜スティック(味噌)、
鰈の塩焼き、白身魚のフライ
水分 麦茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)
朝(2) アイスコーヒー、玉子トースト
昼 牛丼、切干大根の煮物
間食 アイスカフェオレ、ルマンド(キャラメル)
夜 ご飯、梅干、野菜スティック(味噌)、
鰈の塩焼き、白身魚のフライ
水分 麦茶、ミネラルウォーター