1日早い半夏生

朝 牛乳、スナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス

間食 ブレンドコーヒー

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

タコの刺身、鶏天、牛蒡とこんにゃくの煮物

水分 麦茶、ミネラルウォーター