今日こそ早く寝る(全然リベンジできてない)

朝 牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、厚焼玉子

間食 アイスカフェオレ、オレンジドーナツ

夜 ご飯、梅干、沢庵、トマト、ミックスサラダ、

中華風オムレツ、鶏肉の味噌マヨネーズ

水分 麦茶、ミネラルウォーター