今日こそ早く寝る

朝 牛乳、なると金時蒸しパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、ミネストローネ

間食 アイスカフェオレ、えびせん

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、餅の肉巻き、カレーカツレツ

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター