地震の後には雨が降る

朝 牛乳、メロンデニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、梅ちりめん、厚焼玉子、

小松菜と油揚げの煮浸し、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイス豆乳カフェオレ、プチシュー

夜 ご飯、梅干、ポテトサラダ、

冷やし中華(こんにゃく麺)、じゃがいもと人参の肉巻き

水分 麦茶、ミネラルウォーター