毎日味噌汁飲んでるなあ

朝 牛乳、ホイップメロンパン 北海道メロン、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス、福神漬け

間食 アイスカフェオレ、わらび餅、パイナップル

夜 ご飯、梅干、沢庵、鶏チャーシューサラダ、

肉団子と野菜の甘酢あんかけ、わかめと豆腐の味噌汁

水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター