朝 牛乳、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 おにぎり、味付海苔、天ぷらうどん


間食 カフェオレ、クッキー、マシュマロ


夜 ご飯、梅干、玉子サラダ、焼肉サラダ、揚げだし豆腐

 

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター