いつ春服に衣替えしよう…。

朝 牛乳、スティックメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、天ぷらうどん

間食 カフェオレ、カスタードワッフル、カットフルーツ

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、鰤の塩焼き、

焼き餃子、わかめと豆腐の味噌汁

水分 緑茶、ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター