やらなきゃいけない事を終わらせる前に時間切れ

朝 牛乳、カスタードメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼、胡瓜の浅漬け

間食 カフェオレ、わらび餅、煎餅

夜 ご飯、梅干、大根の漬物、ポテトサラダ、

鶏の照り焼き、わかめと大根と豆腐の味噌汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター