早く暖かくなあれ

朝 牛乳、クロワッサンダマンドショコラ、

いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、いかなごのくぎ煮、きつねうどん

間食 カフェオレ、チョコチップカップケーキ

夜 ご飯、梅干、トマトとレタスのサラダ、

焼きそば、わかめと豆腐の味噌汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター