朝 牛乳、チョコチップスナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)


昼 ご飯、いかなごのくぎ煮、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、わかめと大根の味噌汁


間食 カフェオレ、いちごのショートケーキ


夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、トンカツ、

エビフライ、鶏の唐揚げ、豚じゃが

 

水分 ブレンド茶、麦茶、ミネラルウォーター