アメーバピグ終了寂しい

朝 牛乳、ファボールサンド、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 ルイボスティー、いちごのプチシュー

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、鶏の唐揚げ、コロッケ、

かき揚げ、天ぷら(人参、さつまいも、蓮根、椎茸)

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター