痛み止めではだるさは取れない

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ハヤシライス

間食 紅茶ラテ、ルイボスティー、

ポッキー、エリーゼ(クリーム)

夜 ご飯、梅干、トマト、ミックスサラダ、

人参しりしりシーチキン、焼売、豚肉の生姜焼き

水分 麦茶、ミネラルウォーター