早くも3月スタート

朝 牛乳、ハムマヨパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、大根の漬物、ベーコンエッグ、

牛蒡とこんにゃくの煮物、わかめと大根の味噌汁

間食 ミルクティー、ポテトチップス(うまいぽん酢)、

ハーベスト(香ばしセサミ)

夜 ご飯、梅干、沢庵、キャベツサラダ、

鶏のたれ焼き、大根と人参と油揚げの煮物

水分 麦茶、ミネラルウォーター