フリースジャケットが手放せない

朝 牛乳、塩バターパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、

根菜とこんにゃくの煮物、わかめと大根の味噌汁

間食 ミルクティー、チョコチップマドレーヌ

夜 ご飯、梅干、沢庵、おでん

水分 麦茶、ミネラルウォーター