時間が過ぎるのが早すぎる

朝 牛乳、ファボールサンド、りんご、ヨーグルト(スキムミルク)


昼 ご飯、沢庵、きつね蕎麦


間食 カフェオレ、チョコチップカップケーキ


夜 ご飯、梅干、トマト、金平牛蒡、

鶏肉のコチュジャン焼き、豚汁

 

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター