1月終わるの早すぎる…。

朝 牛乳、ランチパック（たまご)、いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、切干大根の煮物、

厚焼玉子、わかめと大根の味噌汁

間食 カフェオレ、マフィン

夜 カレーライス、プチトマト、キャベツサラダ、チキン南蛮

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター