仕事が忙しすぎる

朝 牛乳、ヴィエノワーズミルク、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、串揚げ(豚肉、じゃがいも)、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、ゴーフル(ストロベリー)、海老煎餅

夜 ご飯、梅干、大根の漬物、トマト、秋刀魚の塩焼き、

千切りキャベツのもちもち焼き、餃子スープ

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター