冷蔵庫の大掃除中

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、

切干大根の煮物、ミートソーススパゲッティ

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、寄せ鍋

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター