年末寒波厳しすぎる

朝 ―

昼 おにぎり、味付海苔、ハムエッグ

間食 カフェオレ、ラングドシャ、ポテトチップス(うすしお)

夜 ご飯、梅干、トマト、焼き餃子、ポトフ

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター