朝 牛乳、練乳フランス、ヨーグルト(スキムミルク)


昼 ご飯、大根の漬物、鶏の唐揚げ、天ぷらうどん


間食 カフェオレ、千鳥さぶれ


夜 ご飯、梅干、カクテキ、キムチ鍋

ストロングゼロ(ビターレモン)、イカの姿フライ

 

水分 ルイボスティー、ほうじ茶、ミネラルウォーター