お好み焼きはおかずです

朝 牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、梅ふりかけ、おでん、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、ドライフルーツ

夜 ご飯、梅干、トマトとキャベツのサラダ、お好み焼き

水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター