ひたすら読書する時間が欲しい

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、切干大根の煮物

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、エビチリ、チキンカツ、さつま汁

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター