朝 牛乳、フレンチトースト(ハムタマゴ)、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、柴漬け、ハムエッグ、わかめと麩の味噌汁
間食 豆乳カフェオレ、エクレア
夜 ご飯、梅干、じゃがいもの肉巻き、小エビの唐揚げ、
大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物
水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、フレンチトースト(ハムタマゴ)、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、柴漬け、ハムエッグ、わかめと麩の味噌汁
間食 豆乳カフェオレ、エクレア
夜 ご飯、梅干、じゃがいもの肉巻き、小エビの唐揚げ、
大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物
水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター