ほうじ茶が強かった＞メロンパン

朝 牛乳、ほうじ茶香る栗のメロンパン、

りんご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、コロッケ、

切干大根の煮物、わかめと豆腐の味噌汁

間食 緑茶コーヒー、オールドファッション

夜 ご飯、梅干、温野菜サラダ、ミックスサラダ、

蕪の葉の胡麻和え、レモンペッパーチキン、茶わん蒸し

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター