新米美味しくて太る( ^q^ )朝 牛乳、たまご蒸しパン、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、生姜昆布、ハムエッグ 間食 豆乳カフェオレ、ビスコ 夜 ご飯、梅干、焼鮭、酢豚、わかめと豆腐の味噌汁 水分 ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター
