和食は正義

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼、ほうれん草の胡麻和え、

わかめと大根と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、カスタードワッフル

夜 ご飯、梅干、沢庵、

温野菜サラダ、鰈の塩焼き

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター