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朝 牛乳、チョコチップスナックパン、

梨、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、柚子おろしぶっかけうどん

間食 アイスカフェオレ、サッポロポテト(バーべQあじ)

夜 ご飯、梅干、タコと胡瓜の酢の物、

焼鮭、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター