朝 牛乳、メロンクロワッサン(チョコチップ)、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、
大根と人参の梅酢ピクルス、
串揚げ(じゃがいも)

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、焼き餃子、冷やし中華

水分 麦茶、ミネラルウォーター