激甘ワンピが欲しい

朝 牛乳、厚切りフレンチ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼、大根と人参の梅酢ピクルス、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマト、ミックスサラダ、

玉子豆腐、鰆の塩胡椒焼き、焼肉

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター