早くも扇風機が手放せない

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)、3層ジュレ

昼 炒飯、胡瓜の梅酢ピクルス

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、春雨サラダ、

人参しりしりシーチキン、ミネストローネ

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター