低気圧に時々負ける朝 牛乳、なると金時蒸しパン、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、沢庵、春雨サラダ、コロッケ、わかめと豆腐の味噌汁 間食 豆乳カフェオレ、つまみ種 夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、筍の煮物、酢豚、豚肉の生姜焼き 水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
