焼肉食べるの久々

朝 牛乳、マロンパイ、マンゴープリン、ヨーグルト(スキムミルク)
 

昼 ご飯、鮭フレーク、キャベツサラダ、卯の花、

厚焼玉子、レモンペッパーチキン、わかめと豆腐の味噌汁

間食 豆乳紅茶

夜 ご飯、梅干、焼肉、焼きウィンナー、焼野菜(さつまいも、椎茸)

水分 メタボメ茶、黒豆茶、ミネラルウォーター