3月もあっという間だった…。

朝 牛乳、玉子ドーナツ、いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、ミネストローネ

間食 カフェオレ、シュークリーム、醤油煎餅

夜 ご飯、梅干、アボカドサラダ、豚肉の生姜焼き、豚汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター