今欲しい言葉は何か

朝 牛乳、チョコメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、厚焼玉子、

ほうれん草のお浸し、蓮根のきんぴら、とろろうどん

間食 カフェオレ、レアチーズケーキ

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、鰆の味噌焼き、

ささみスティック、大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター