朝 牛乳、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)
朝(2) アイスコーヒー、カスタードデニッシュ
昼 ご飯、柴漬け、きつね蕎麦
間食 豆乳紅茶、ビスコ
夜 ご飯、梅干、トマト、にんじんしりしりシーチキン、焼鮭、さつま汁
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)
朝(2) アイスコーヒー、カスタードデニッシュ
昼 ご飯、柴漬け、きつね蕎麦
間食 豆乳紅茶、ビスコ
夜 ご飯、梅干、トマト、にんじんしりしりシーチキン、焼鮭、さつま汁
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター