めまいがひどくて吐き気がする

朝 牛乳、レモンケーキ(ホワイトチョコ風味)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、金平牛蒡

間食 豆乳カフェオレ、プチシュー
 

夜 ご飯、梅干、豚肉の生姜焼き、もやし炒め、豚汁

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター