脱！お正月モード

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、野菜の炊き合わせ、大根とほうれん草の味噌汁

間食 カフェオレ、わさびあられ、甘栗

夜 ご飯、梅干、ハムサラダ、ポテトサラダ、

鶏の照り焼き、ミネストローネ

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター