紅白→カウコンの流れはテッパン

朝 牛乳、玉子ドーナツ、いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、ハムエッグ

間食 豆乳カフェオレ、チーズケーキ

夜 握り寿司、梅干、アボカドサラダ、年越しそば

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター