1週間が早すぎる

朝 牛乳、スナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、スンドゥブ

間食 ミルクティー、レアチーズケーキ

夜 ご飯、梅干、キャベツと大根のサラダ、白身魚フライ、

エビフライ、トンカツ、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター