昔から文明堂のカステラが好き

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、沢庵

間食 カフェオレ、カステラ

夜 ご飯、梅干、プチトマト、ミックスサラダ、フライドポテト、

レモンペッパーチキン、しろ菜と油揚げの煮物

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター