また雨の日が始まるのか…ヽ(;´ω｀)ノ朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、柴漬け、おでん 間食 ミルクティー、玉子のシフォンケーキ 夜 ご飯、梅干、大根サラダ、焼鮭、ささみスティック、餃子スープ 水分 麦茶、ミネラルウォーター
