久々に飲む緑茶は美味しい

朝 牛乳、カスタードメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、大根おろし、ちりめんじゃこ

間食 アイスカフェオレ、ソフトクリームロール

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、肉団子と野菜の甘酢あんかけ、おでん

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター