やっぱりロキソニンは効くなあ

朝 牛乳、マンゴーグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、大根おろし、ちりめんじゃこ

間食 アイスカフェオレ、アイスコーヒー、レアチーズケーキ

夜 ご飯、梅干、トマトと人参のサラダ、小松菜の鰹出汁煮、

秋刀魚の竜田揚げ(おろしポン酢)、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター