おかきで塩分補給

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、冷やし中華

間食 アイスカフェオレ、おかき

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、いなり餃子、白身魚のフライ

水分 麦茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター