毎日毎日本当に暑い

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 アイス豆乳カフェオレ、紅茶のパウンドケーキ

夜 ご飯、梅干、ローストビーフサラダ、いなり餃子

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター